八段锦完整教学口令版(八段锦完整教学口令版视频)

西安站——八段锦教学

李苗

八段锦完整教学口令版(八段锦完整教学口令版视频)

我是山东大学Culture-in传统文化宣讲团队员李苗,我负责宣讲团在西安社区开展八段锦的教学活动。

八段锦是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今已经有800多年的历史。其动作舒展优美,功效怡人养生,修身养性;进入现代,生活节奏逐渐加快,八段锦更是结合当下人们生活的特点进行了系统性的改革,八段锦的练习不再受场地局限,动作也更加简单易学,满足各个人群需求。

在前期宣讲活动准备阶段,我结合西安城市文化特点提前制作宣传海报,积极宣传此次活动,增强活动的吸引力。但由于疫情防控原因,原定于线下的活动转为线上举行。因而,我结合多媒体工具进行网上教学,提前准备精美的课件,以提问的形式激发参与者的兴趣。对于成年参与者,我以纪录片形式进行教学,而对于其他年龄较小的参与者,我用漫画图片的形式向大家讲解。此次活动帮助大家了解了八段锦的含义由来,明确了八段锦的动作要领,我于8月20日顺利完成了此次实践活动,收获颇丰,感受到了将所学转化为实践的满足感,也为社区文化增添一缕清风。

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